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Brice Lequertier nous apprend tout ce qu’il faut savoir pour rentrer un 720 corkscrew
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Positions 1 et 2 : Préparation du saut. Je vais le vriller sur la gauche, donc j’envoie mon corps à droite (comme quand tu mets une tarte à quelqu’un: tu tires ta main vers la droite pour baffer vers la gauche: là c’est pareil).


Position 3 : L’impulsion. C’est le moment le plus important; avec le haut du corps j’envoie la rotation sur la gauche. Avec le bassin j’envoie la rotation verticale. Avec les jambes, je pousse vers le haut pour donner de la hauteur.


Positions 4 et 5 : Recherche de grab. Je ramène les jambes vers moi; avec mon bras droit je vais chercher mon ski gauche pour graber en "mute". Je recherche une position très compacte dans les airs pour rester fluide et smooth, et surtout pour ne pas faire de mouvement parasites enlevant de l’ esthétisme au saut.


Positions 6, 7 et 8 : Grab. Je suis en mute, mais je ne le tweake pas, car j’ai besoin de rotation. Tweaker reviendrait à faire ce saut en 540, ainsi en grabant sans tweaker, je conserve les acquis de rotation horizontale.


Position 9 : Je lâche mon mute et reprends le contact visuel avec le sol. A ce moment, c’est plus le feeling que le reste qui te motive à relâcher ton grab. Plus tu grabbes longtemps, plus ton saut est stylé, mais si tu lâches trop tard à ce moment, les données de rotation sont changées et c’est le crash. C’est une partie importante du saut, mais absolument inexplicable... c’est juste quelque chose qu’il faut sentir.


Positions 10 et 11 : Préparation de la réception. Je voie que j’ai un peu trop de rotation (spin) horizontale, donc j’écarte un peu les bras pour ralentir cette rotation. 2 options: écarter les bras ou les jambes. Dans un saut comme celui là, où tout tourne autour du bassin il est préférable de ralentir la rotation avec le haut du corps. Mais encore une fois c’est une question de feeling, certains écartent plus les jambes pour ralentir la rotation.


Positions 12 et 13 : Réception. Je serre sur mes petites fesses et je contracte mes petites cuisses pour ne pas me vautrer. Important aussi de ne pas se laisser embarquer par le haut du corps. La rotation étant une rotation en 720, on ne peut pas la stopper comme un 180. Souvent en réception, le haut du corps continue à tourner, c’est pourquoi il est important d’être un bloc très solide.


Positions 13, 14 et 15 : Yeppee! Le saut est posé. L’adrénaline très loin, la joie monte, maintenant on déchausse les skis, on remonte et on se prépare pour le prochain saut.


Photo : Pascal Lebeau

Ski@team.agoride.com
 
 
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